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・体のゆがみから来る疲労
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来る疲労
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体の内側から疲労回復！
まず食べすぎないこと！
食べ物に気をつける①
食べ物に気をつける②
「冷え」を取ることの重要性
体の外側から疲労回復！
運動、続かないよね ①
運動、続かないよね ②
目の疲れを取る方法
足裏マッサージで疲労回復
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最近は「デトックス（毒素排出）」ってあまり騒がなくなりましたが、あなたは聞いたことありますか？
環境の良かった昔はともかく、汚染された環境の中で健康に生きるためには
「デトックス」はかかせない内容です。
なぜ、「デトックス」が必要なのか。そもそも「毒」がどうやって体に入ってくるのか。ちょっとお勉強してみましょう☆
一口に「疲労」といっても、
いろいろな違いがあります。
原因もさまざま。
「疲労」によっておこる深刻な症状も、
理解することによって、
少しは治療の助けになるかもしれません。
あなたがイキイキと健康な生活を送るために、
ちょっと役立つ情報を集めてみました。
私もいろいろ試しているところ。
「心も体も健康で若々しくいるために」
ぜひ活用してみてください。
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あまり聞いたことがないかもしれませんね。
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